老想睡觉,怎么也睡不够,是什么情况
听歌,我听歌就训觉
睡觉总是怎么也睡不够,是怎么回事?
有两种情况,一是睡眠太多,睡眠太多会引起脑部缺氧,人也会犯困;二是生物钟问题. 解决方法:如果是第一种情况,适当减少睡眠,睡眠充足即可,不宜太多;如果是第二种情况,建议你在不用上班时在你容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事,例如打下球或者运动运动什么的,以此来改变你的作息生物钟.相信不用多久就会见效. 总之, 意见建议: 建议你多点运动,按时作息,生活有规律.这样,人也健健康康,工作时也会精力充沛.希望可以帮到你. 生活护理: 希望对你有所帮助.
每天总犯困,怎么也睡不够
您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.